Iniciativa Be Yourself, Express Yourself

"Be Yourself, Express Yourself" foi desenhado pela Soulful Skating®, exclusivamente para o Campeonato Nacional de Patinagem Artística. Esta iniciativa apela à participação de todos os patinadores, familiares de patinadores, seccionistas, juízes, calculadores e membros da organização deste campeonato.
Todas as participações válidas receberão uma surpresa na caixa do correio!

Gostaria de participar na Iniciativa "Be Yourself, Express Yourself"? Então dê asas à sua imaginação, deixa-se por ela levar, e voe... livremente!
Expresse-se da forma que melhor entender, o que importa é que o que quer que crie venha das profundezas mais profundas da sua alma e da parte mais bela do seu coração. Pode escolher o meio através do qual pretende expressar-se:

1 Pode pegar num papel e numa caneta, e escrever em prosa ou em verso;
2 Pode pegar num papel e numa caneta, e desenhar;
3 Pode optar por ler o seu texto ou declamar o seu poema, fazendo um vídeo e falando para a câmara;
4 Pode criar a sua própria música, fazendo um vídeo e cantando/tocando para a câmara;
5 Pode fazer um esquema ou uma dança em patins, e filmar.

Não há número mínimo nem máximo de linhas, tamanho mínimo ou máximo para o desenho, tempo mínimo ou máximo para os vídeos. O que se pretende com esta iniciativa é que cada um se supere a si próprio, e que acima de tudo seja ele próprio!

Não há limites, mas o que quer que crie terá que estar em linha com o conceito, filosofia, valores e/ou missão da Soulful Skating®. Se não conhecer bem esta marca registada, e portanto não conhecer as suas características, pode sempre dar uma saltada às páginas de Facebook (www.facebook.com/soulfulskating) e Instagram (www.instagram.com/soulfulskating) e explorá-las ou ler o que está escrito no documento abaixo partilhado.

Psicologia no Desporto

Com o objetivo de possibilitar formação e apoio nas várias áreas do desporto, a organização do Campeonato Nacional de Patinagem Livre preparou com alguns parceiros diversas sessões que decorrerão durante toda a semana, sobre vários temas.

Um dos assuntos que foi privilegiado pela organização foi a Psicologia no Desporto. O objetivo destas sessões será fomentar e desenvolver nos atletas estratégias de autoconfiança, concentração e gestão de stress. Desta forma pretende a organização dotar os atletas de ferramentas de autocontrole para que possam melhorar o seu desempenho desportivo.

Na organização destas sessões diárias contamos com a colaboração do Instituto Clínico que se alicerça num projeto inovador e diferenciador na área da psicologia desenvolvendo um processo de avaliação e intervenção imbuído em know-how técnico e rigor científico que permitam alcançar o sucesso terapêutico.

As sessões de psicologia desportiva decorrerão numa sala própria no Multiusos de Guimarães e serão orientadas por psicólogas diferenciadas na área do desporto.
Serão dinamizadas várias sessões por dia para possibilitar apoio a todos os atletas que pretendam, se o numero de atletas inscritos assim o possibilitar.

Decorrerão em grupo de 10 atletas, de 2ª a 6ª feira, com duração de 1 hora. 
As sessões versarão fundamentalmente técnicas de relaxamento, gestão de stress e de expectativas.

Os interessados deverão dirigir-se ao balcão de informações do Instituto Clínico situado junto ao Restaurante do Multiusos de Guimarães.
 

Certos de que pela inovação traçaremos um caminho melhor para todos.

Sessão de esclarecimentos sobre os novos quadros competitivos de patinagem artística

No final das provas desportivas de quinta-feira, dia 8 de Agosto, a FPP - Federação de Patinagem de Portugal irá promover uma sessão de esclarecimentos sobre os novos quadros competitivos de patinagem artística, a entrar em vigor a partir da época desportiva de 2020.
 
Face às grandes alterações ao modelo competitivo e ao modo de acesso aos campeonatos nacionais da disciplina de Patinagem Artística, e tendo em conta as dúvidas e questões que tem vindo a surgir da leitura do documento partilhado, irá a FPP promover esta sessão de esclarecimentos.
 
A sessão terá lugar na Sala de Conferências do Multiusos de Guimarães, junto à recepção, no final da tarde, após o término das provas (hora prevista por volta das 19h).

'Massagem para não profissionais: como posso ajudar o meu/minha filho/a desportista”

Porque as lesões dos desportistas nos preocupam preparamos uma sessão de técnicas de massagem para ajudar no relaxamento, recuperação e preparação do jovem atleta. São técnicas simples e fáceis, adequadas para pais ou colegas sem experiência profissional de massagem. 
Esta sessão decorrerá na 4.ª feira, das 17h às 18h, com o apoio da fisioterapeuta da Clinica Risus, parceiro na organização destes Workshops de competências adicionais. 
O grupo será dividido em pequenos grupos de 2 elementos (atletas, pais, treinadores, …) e será necessário roupa confortável e uma toalha. 
Terá a duração de aproximadamente 1hora e tem por objetivo ensinar as técnicas básicas de massagem e relaxamento muscular, principalmente dos grupos musculares mais utilizados e também sujeitos a mais esforço durante o treino e competição de patinagem artística. 
As inscrições estão abertas no balcão da credenciação.
Certos de que pela inovação traçaremos um caminho melhor para todos. 

Workshop de Manutenção de Patins

Sexta-feira, dia 9 de Agosto, RCSkates irá promover um workshop de manutenção de patins para todos os atletas e demais interessados em conhecer mais um pouco o funcionamento do patim e suas componentes e a forma de as cuidar e manter.
 
A sessão terá lugar na Sala de Conferências do Multiusos de Guimarães, junto à recepção, às 18h.
 
Tragam os vossos patins e aprendam um pouco mais como cuidar bem deles e como poderão melhorar a sua performance.
 
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